スキルアップ 勉強時間を1時間生み出す iPhone スクリーンタイム活用術
気づけば1〜2時間溶けてしまうスマホ時間を、勉強時間へ変えるための実践的な方法を紹介します。iPhoneのスクリーンタイムを使えば、SNSやYouTubeの使いすぎを無理なく抑えられ、毎日1時間の学習時間を生み出すことが可能です。通知やアプリ切り替えで集中が途切れがちな人でも続けやすい、シンプルで効果的な習慣改善術です。
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